非常道: 致爱丽丝

一个成熟称得上真爱的恋情需要经过四个阶段

Sun, 14 Oct 2007 14:04:57 GMT

一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：

共存（Codependent）
反依赖（Counterdependent）
独立（Independent）
共生（Interdependent）

阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。

第一个阶段：共存

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖

等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第三个阶段：独立

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生

这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你(）最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，不要想太多，要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。

和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃，两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手不是无由。

老外的视角：中国女孩，请你们活得轻松点儿吧

Fri, 12 Aug 2005 08:51:06 GMT

　　Trevor Metz(加拿大)／文朱磊／编译

　　在中国，一个年轻女孩的日子可不容易。事情是这样的：最近我认识了一个23岁的中国女孩，她很有见识和创造力。当我和她在一起时，我都有些口吃了。因为面对如此美丽与随和的一个姑娘，我真不知道该说些什么。和她一起吃饭时，周围的男人都用羡慕的眼光在看着我。可是，一次在吃泰国菜的时候，她说的一番话让我大吃一惊：“都23岁了，可我还没有成功。我计划奋斗到25岁，看看究竟能不能达到我期望的成功。”

　　我几乎不能相信她会有这种想法，于是只好敷衍地回答：“你那么美丽、聪明、随和、有创造力，你还能说一口流利的英语。”她对我说：“我是一个中国女人，而且已经开始变老了。不过我还没有结婚，近期也没这个打算。我现在渴望的是一份成功的事业。”

　　回家以后，我躺在床上琢磨：如果在北美，世界对于像她这样的女孩来说会很精彩。很多高薪的公司和雇主会抢着雇佣她。她是一个有创造力、有野心的漂亮女孩，这样的女孩可不是随随便便就能从树上长出来的。

　　也许她对未来感到无助，是因为中国是一个男权社会，还是社会制度有问题？在加拿大，像她一样的女孩结婚都很晚，因为她们的工作节奏很快，而且充满了刺激。她们喜欢独自旅行，独自生活。如果她是在加拿大。她会有很多追求者。也许在这里也有。不过在美国或者加拿大，她的生活会是完全不同的一番光景。她肯定不用整天为未来担忧，也许她到快30岁，甚至是30多岁才会结婚。周一到周五她会努力工作，到了周末，就和朋友们一起去野营或者滑雪。她会有一辆好车，有不断增长的基金投资。

　　我不是一个中国女人，所以不知道她们在生活中会遇到什么样的困难。不过看上去她们活得不轻松。我甚至不知道中国男人们的生活有多艰难。虽然我在中国挣钱比在加拿大少，但我的购买能力却要大得多，我在这里生活得不错。在这里我的前途很光明，只要我努力工作，机会就会接踵而来。

　　那么你也许要问我有什么解决办法呢？我只能告诉你，我没有什么确定的结论。我改变不了中国，正相反只能是中国来改变我。这样好的女孩感到无助，或者有一点绝望，我对此只能感到惋惜。我真的不愿意看到这样美丽的花朵在碌碌无为之中凋谢。不过也有人说，这样精致的花朵其实是钢铁铸成的，她会长高而且盛开。我相信这样的论断一定会发生在她身上。虽然我不太相信她将来的生活会如童话般美丽，不过我坚信她会得到一种宁静，并且比较快乐的生活。

　　你可别以为我在鼓吹实利主义，或是享乐主义。我不认为有钱就意味着快乐，希望她也能这么认为。她最酷的就是有一颗富有创造性的灵魂，我希望她的心灵不要被钱所玷污。记得北美一个很棒的演员布特·雷诺茨(BurtReynolds)曾说过：“当我富有的时候我很悲惨，当我贫穷的时候我也很悲惨。相比之下，还是富有的悲惨来得好些。”

　　不知何故，我觉得这里很多人的聪明和才智都被忽略了。我不得不提醒自己，尽管中国经济具有无可质疑的威力，但它还是一个发展中国家，在通向现代化的路上还有一场战斗。每场战斗中都会有伤亡，我只希望我的朋友不是他们中间的一个。

　　（本文作者目前供职于中国国际广播电台，人称“大麦”）

鱼·水·眼泪·爱情

Tue, 09 Aug 2005 17:12:09 GMT

　　鱼说：“你看不见我眼中的泪，因为我在水中。” 水说：“我能感觉得到你的泪，因为你在我心中。”　
　　
　　这两句对白很经典，几乎谁都知道，但却很少人知道故事的全篇。

　　鱼儿从小就是一个顽皮的孩子，她从不像别的孩子那样安静。她喜欢在水里蹿来蹿去，先是个50米冲刺，然后来一个急刹车或是一个急转弯。每每这时，水儿总是微笑地看着鱼儿……有时，鱼儿会碰到一些令人丧气的事，但在这时，温柔的水儿总是静静地倾听着，抚慰着鱼儿。白天，水儿把鱼儿轻轻抛起，让她跃出水面，看看外面的世界，然后再将她稳稳地接住。到了夜里，水儿就成了最温暖的摇篮，他总是轻轻地摇晃，哄着鱼儿让她入睡。在夏天的夜晚里，水儿总是会将鱼儿拖到水面鱼儿渐渐长大了，她发现心里有一样东西让她牵挂——那就是水儿。一天，鱼儿终于鼓足了勇气告诉了水儿她喜欢他，水儿却沉默了。“你为什么不说话？”鱼儿问。水仍旧沉默着，只是开始轻轻地摇着头。　妈妈说鱼儿不能爱水。这是大自然的规律，就好像斑马只能爱斑马，花豹只能爱花豹；条纹的只能爱条纹，斑点的又只能爱斑点，而斑点却是永远不能爱条纹的。　

　　鱼儿不明白，如果条纹真的爱上了斑点，飞鸟真的爱上鱼而鱼儿真的爱上水，那又该如何呢？鱼儿不明白，她吐着泡泡对水说：“我爱你！”水儿再次沉寂，鱼儿没有再说什么，只是静静地躺在了水的怀里………… 许久，　鱼儿的开口打破了沉寂：“你看不见我眼中的泪，因为我在水中。” 水说：“我能感觉到你的泪，因为你在我心中。” 鱼儿急了：“那你为什么不爱我？” 水却只能说：“我不能爱你，我居无定所，时常到处漂流，你和我在一起会很辛苦的。”　

　　鱼儿又坚定地说：“我不怕，我要永远和你在一起！” 可是，水终究逃不过漂流的命运，他流入了一条大河，鱼儿一直寸步不离地陪着他。他们相拥着饶过暗礁和险涛，流过江湖，跃下瀑布，流入一条小溪中。一路上，水儿将鱼儿轻轻抛起，又接住，再抛起，再接住，嬉闹着。水流越流越暖，最后竟快断流了！　“　

　　太好了，我们终于可以定居了。”鱼儿欢呼雀跃。 “　不行，水面太浅，太危险了，乘现在还有退路，你赶快往回游吧！”水儿紧张地说。 “不，不管怎样，我决不离开你！”鱼儿坚决地说。　为了减少水的蒸发量，白天，鱼儿静静地躺在水的怀里，不作任何运动。到了夜里，星星全落到了水里，鱼儿才开始嬉戏，把星星一颗颗吞进去，又吐出来，再吞进去，再吐出来，乐此不疲。六月，火红的太阳照射着水面，尽管他们做了各种努力，可水儿还是在一点一点的蒸发。鱼儿的脊背渐渐地露出了水面，水儿努力地激起了波澜，湿润着她的脊背，不让太阳将她灼伤。可是这样，更加加速了水的蒸发。终于，最后的一滴水也离开了鱼儿。鱼儿躺在了龟裂的土地上，奄奄一息。鱼儿的心脏在完成了最后一次跳动时，一滴眼泪从脸颊滑落。突然，天空划过一道闪电，在几声响雷之后，大雨倾盆而下，鱼儿又回到了水的怀抱，水儿呼唤着鱼儿，可是鱼儿再也没有醒来，水带着悲伤的心情载着鱼儿像风一样地奔驰，撕裂心肺的哭声，任谁都可以听到…… 水儿载着鱼儿，奋力奔跑，流到了一棵干枯的小树旁，水儿侵入了泥土里，把鱼儿的身体埋进了泥土，水儿对着鱼儿已腐烂的尸体轻轻地说：“我们不用再到处奔流了，我找到了你的住所，从今以后，你中有我，我中有你……”　不知道过了多少年，树顶上长出了嫩绿色的新芽，在上面有一滴水珠，阳光下闪闪发亮，那是鱼儿流下的眼泪……

　　鱼说：“你看不见我眼中的泪，因为我在水中。”　
　　水说：“我能感觉到你的泪，因为你在我心中。”　

　　鱼对水说：我一直在哭泣，可是你永远都不知道，因为我在水里。　
　　水说：我知道，因为你一直在我心里。　
　　我不是鱼，你也不是水，你能看见我寂寞的眼泪吗？　
　　也许，因为这是寂寞的情人泪。　

　　鱼对水说：我永远不会离开你，因为离开你，我无法生存。　
　　水说：我知道，可是如果你的心不在呢？　
　　我不是鱼，你也不是水，我不离开你是因为我爱你，可是，你的心里有我吗？　

　　鱼对水说：我很寂寞，因为我只能待在水里。　
　　水说：我知道，因为我的心里装着你的寂寞。　
　　我不是鱼，你也不是水，我寂寞是因为我思念你，可是，远方的你能感受到吗？　

　　水对鱼说：如果没有鱼，那水里还会剩下什么？　
　　鱼说：如果没有你，那又怎么会有我？　
　　我不是鱼，你也不是水，没有你的爱，我依然会好好的活，可是，好好的活并不代表我可以把你忘记。　

　　鱼对水说：一辈子不能出去看看外面的世界，是我最大的遗憾。
　　水说：一辈子不能打消你的这个念头，是我最大的失败。　
　　我不是鱼，你也不是水，现在的我只想要一个一辈子的承诺，可是，你负担得起吗？　

　　鱼对水说：在你的一生中，我是第几条鱼？　
　　水说：你不是在水中的第一条鱼，可却是我心中的第一条。　
　　我不是鱼，你也不是水，我们都不是彼此生命中的第一个，可是，知道吗？你是第一个我想要嫁的人……　

　　鱼对水说：你相信一见钟情吗？　
　　水说：当我意识到你是鱼的那一刻，就知道你会游到我的心里。　
　　我不是鱼，你也不是水，我以为我对你的感情不会长久，因为那是一见钟情。　
　　可是，我错了，感情如酒，越封越香，越长久。　

　　鱼对水说：为什么每次都是我问你答？　
　　水说：因为我喜欢在回答中让你了解我的心。　
　　我不是鱼，你也不是水，为什么你总是让我等待？　
　　难道，你不知道，等待＝失去信心＝放弃？　

　　如果我是鱼，而你是水，那该有多好！　
　　水永远都知道鱼的想法，因为鱼在水的心里。　
　　但是我不是鱼，你也不是水，你永远都不知道我的爱，因为我也许根本不在你的心里！

解读风月无边女人花

Tue, 09 Aug 2005 13:27:38 GMT

　　女人，天生是一朵花，或含苞待放，或吐艳怒放，或清冷自赏，或妖娆诱人。风月无边的女人花，又该有怎样的特质呢？

　　纯洁。不是一页从没书写过的白纸，那是单纯，无知，少不经事。女人，对爱情有着魔一般的痴迷，希望自己的爱情百分百地纯正，不掺一丝杂质。即便经历过一次又一次的伤痛，痛定思痛，仍孜孜不倦地追求着向往的爱情。往往，女人所爱的不是男人，而是爱情本身。而男人心仪感动的是女人全身心投入爱情时的纯洁。

　　优雅。举手投足间透出的令人无法抵挡的气质，不是故作姿态，不是矫情卖弄。高贵，典雅，悠闲，怡然，都不足以恰当地描绘。静若幽兰的坐姿，让俗男人望而却步；不经意的眼神，扫得人心头一颤；绛唇间飘出的珠语，如风般钻入旁人的耳根底；漫不经心的一个动作，让人感觉是一阵风、一片云从身边掠过，留下的却是难忘的印象。

　　自信。美丽的女人不一定自信，自信的女人一定美丽。阳光永远映射在她脸上，再猛烈的狂风暴雨到她跟前，都变成了和风细雨，她从容地接纳着一切，用快乐渲染着生活，用乐观感染着旁人，在这样的女人身边，没有压力，没有抑郁，没有无聊，没有胆怯，你会变得更加自信，并相信与这样的女人牵手相伴，没有迈不过去的坎。

　　坚韧。爱得死去活来时，女人会说离不开男人，男人是她的一切。一旦爱成灰飞烟灭之时，女人比男人更懂得如何面对生活。女人拥有爱情时，她宁愿退缩在男人的庇护下，所有的独立、所有的自主，都变成对男人的依附，心甘情愿地成为爱做梦的小鸟依人。爱成往事，女人会比男人更早地醒悟到要珍爱自己，活出自己的精彩。

　　狂野。天下没有淑女。窈窕淑女，注重的还是“形”多于“神”！女人味，还是应该五味俱全。狂野过多，有粗俗之嫌；狂野不足，有压抑之感。一个风月无边的女子能很好地把握好挥洒狂野的度，宾客云集时的高声朗笑，商场谈判时的果断决策，觥酬交错时的举杯豪饮，两情相悦时的刁蛮撒娇，男欢女爱时的恣情放纵，无一不是女人花娇艳叶瓣下的利刺，让人甘愿被扎流血。

　　女人，再如何的风月无边，风情万千，还得有懂风月、识风情的男人来欣赏，来解读。

是对是错，谁说天下没有好男人了？

Sun, 07 Aug 2005 13:37:35 GMT

　　十岁以前，就不说了，无非是淘气和不懂事。

　　十三、四岁的时候，开始对女孩有好感，但是那时候他离女孩远远的，并且以讨厌女孩自居，生怕被同伴嘲笑。

　　十五岁的时候，听到大人们说某某男人好花，把女朋友甩了，女孩自杀了。他觉得这人真狠毒，自己将来一定要做个痴情的男人，一定要一生只爱一个人。

　　十六岁的时候，他喜欢上了一个女孩，但是他不敢和她说。仍然和往常一样，脏兮兮的在灰土飞扬的操场上踢球。只在女孩走出校门的时候，躲在二层的窗户上看她的背影,他觉得她一定是个天使。

　　十七岁的时候，有个女孩喜欢上了他，但是他离她很远，他心里面只有自己那个女孩，他觉得看别的女孩都是对她的不忠。

　　十八岁的时候，看了一个MTV，感动得想哭，他想，如果自己的女孩失去了双眼，他一定男主角会毫不犹豫的把自己的眼睛给她，让她能看到光明。

　　十九岁的时候，高考了。终于和自己暗恋的女孩分别，坐火车去学校的时候，感觉自己离她越来越远，心像被掏空了一样。还在想自己一定不会忘记她，等到自己成功以后一定要去找她。

　　二十岁的时候，听到有人讲黄色笑话，觉得这人真可耻。

　　二十一岁的时候，她的回信中告诉他，自己有了男朋友。偷偷的哭了一个晚上。

　　二十二岁的时候，他向一个女孩表白，女孩说“你是个好人，可是我还小。”他想，我的确是个好人，他说“没关系，我可以等你。”心想，我不会像那些花心的人一样，三年五年我也能等。

　　二十三岁的时候，说自己还小的女孩和一个帅哥恋爱了。他很纳闷，长大原来可以这快。

　　二十四岁的时候，他又向一个女孩表白，女孩说“你是个好人，可是我并不适合你。” 他纳闷很久，我是好人你怎么还不适合我呢？

　　二十五岁的时候，他又追求一个女孩，女孩接受了他。他开始很幸福的为未来拼搏，他想，一时的开心只是暂时的，只有努力拼搏，他和她才能有快乐的未来，但是，半年以后，女孩和他分手了。只是因为另外一个男孩会说让她开心的话。女孩说“你是个好人，是我对不起你。”他似乎明白了问题所在，他是个好人。

　　二十六岁的时候，他开始堕落，交网友。打扮得时尚而酷，而且渐渐的学习着讨好女孩的话。不久，他有了个女朋友，虽然他对她也很好，可是，他心里知道，自己并不爱她。

　　二十七岁的时候，他和女孩分手了。他对女孩说“你是个好女孩，是我对不起你。”

　　二十八岁的时候，他尝试了一夜情，发现别人能做的，自己也一样。

　　二十九岁的时候，他学会了讲黄色笑话，并且以看旁边的女孩子脸红为乐趣。

　　三十岁的时候，他忽然发现自己变得很有能力追求到女孩，但是却没有了爱的能力。于是，他在自己QQ上写下了如下的话：

　　其实每个男孩，本来都是想做一个感情专一的好男人的。

　　其实每个男孩，本来看女孩子都是看脸而不是胸部的。

　　其实每个男孩，本来都是不会讲黄色笑话的。

　　其实每个男孩，本来都是渴望爱一个人直到永远的。

　　只是，没有任何女孩爱这样的男孩，她们觉得这样的男孩太幼稚，太古板，没有情趣。

　　于是男孩开始改变，变成女孩喜欢的那种嘴角挂着坏坏的笑，玩世不恭或者幽默。开始学会说甜言蜜语而不是心里想说的话。开始学会假装关心，学会给女孩送小饰物讨好她，学会如何追求，如何把握爱情。或者看破红尘，游戏情场，成为女人恨恨的那种男人。

　　他们可以很容易俘获女孩子的心，但是他们也会在黑的夜里叼着烟流泪。心里有爱的时候，没有女孩。有了女孩，却永远没有了爱的感觉。在听到女人抱怨世上没有一个好男人时候，他们不会再去努力做个好男人，只是微笑着擦肩而过。

向曼昆致意

Sun, 31 Jul 2005 06:48:17 GMT

　　作者：张五常，《曼昆经济学原理》读书笔记

　　今年四十六岁的哈佛经济学教授曼昆（G. Mankiw）我不认识。一九九八年他出版了一本教科书，洛阳纸贵，得享大名。后来布殊总统委任他为白宫经济顾问团的主席，举足轻重。美国的货币政策以格林斯潘为首，经济政策则以曼昆为首。联邦储备局的独立性强，格林斯潘的自主权比较高。曼昆的顾问团管货币之外的经济多方面，上头要听就听，要不听就不听，权力不大。

　　几个月前美国对中国的外贸有大逆差，议员们大吵大闹，好些主张压制中国货品进口。曼昆力排众议，高举经济学的比较优势定律，半步不移。算是过了一关。最近曼昆「闯大祸」。在美国制造业有二百八十万人失去工作的情况下，他公开支持工作外流：产出外判及美商投资到外地设厂。这也是信奉比较优势定律：美国的产出成本高于外地，那就到外地产出好了。这一回，议员群起而攻，曼昆被骂得厉害。他道歉措辞不当，但坚守原则，半步不移。可幸布殊与格林斯潘都支持他。

　　相信自己学得的容易，但在政治压力下要坚持自己的信念非常困难。曼昆是个有气节的人，我佩服。回想七十年代初期，佛利民作本科生时的老师A. Burns经不起压力，支持价格管制，弄得他两师徒反目。

　　我怀疑曼昆可以坚持很久。他的推理答辩不够说服力。他可能是第一个美国的首席经济顾问，意识到一九九一年我在瑞典对佛利民提出的重点：多国开放改革，举世的廉价劳力暴升，世界的经济结构将会有大变。这大变今天就在眼前。曼昆坚守的原则只对一大半，错一小半，所以答辩不容易。

　　他错的小半，是在汇率与工资不易迅速调整的情况下，比较优势定律可以在一段时期失灵。他对的大半是这定律迟早是经济民生之道，愈早放开，市场调整愈快。如果引进议员们要求的保护主义，痛苦的日子来日方长也。

　　香港大搞福利经济，公务员薪酬高企难下，又有联系汇率——这些增加了调整的困难。但如果香港的工业不老早就大部分北移，今天在国内赚到钱，效果不堪设想。同样，台湾不景，但如果十多年前郭婉容不让台商纷纷到大陆设厂，台湾今天恐怕不容易找到饭吃。

　　日本胡涂得很，信奉保护，调整期长达十七年。今天有起色，舆论变为感谢中国，也有人提出了我曾经写过的「日日贸易」论。韩国保护较少，而工资也较低，所以调整得快。朋友说，韩国佬提到中国就笑容满面了。

　　不一定要到中国投资才可以赚钱的——廉价劳力之区多得很。俄国的经济大有起色，印度开始见到一点光泽，东欧据说也有进境——这些都与先进之邦的产出外判有关。落后之区先得甜头，先进之区要经过一段不舒适的、有争议的调整期，但以开放加速调整，是正着。

　　曼昆先生，你的坚持没有错。美国不仅地大物博，而更重要的是人材鼎盛：顶级的专材多而精，新兴之邦要很多年后才能追近。坚持开放，这些专材会精益求精，发展新行业。廉工外判，脑子我留，是坚持开放下美国会发展的方向。问问日本仔吧。工会的顽固是困难，最低工资也是困难，这些先生是要尽早处理的。

Perfect Lady A to Z

Sun, 31 Jul 2005 02:36:09 GMT

A（Ambition）雄心壮志：女人也许担心这个词将使她们失去女性的温柔。然而，一项进行了15年的调查发现，74%的职业女性一直都在积极寻求获得提升的机会。

B（Belief）信仰：无论如何，在生活中，女人至少得坚信一件事情，这样，才会让你的人生不至于迷失。

C（Cute）可爱：可爱是一种天生的气质，它并不针对某种性格、某种外貌的女人，女人的可爱可以是一辈子的。

D（Diy）自己动手：自己动手，是一件很有意思的事情，所谓情趣，一定要自己去创造。

E（Enjoy）享受：细细品味，生活其实有滋有味。女人一定要懂得爱自己，才会更快乐。

F（Freedom）自由：自己的人生要自己掌握。做自己想做的事情，人生自然有味道。

G（Go）冲：无论何时，无论何地，都要有向前冲的勇气。

H（Happy）快乐：总是说女人累，但你有没有想过，有多少焦虑是不必要的？有多少操心是在作茧自缚？

I（Independent）独立：做个不依附别人的女人，连说话底气都要足一些。

J（Just）正直：对职场中的女性，特别是女性领导而言，正直是最重要的人格魅力。

K（Kitchen）厨房：上得厅堂，下得厨房，是对传统完美女性的评价，现代社会中，会做饭的女人其实更受欢迎。 ← 会做饭的男人应该也挺受欢迎的，哈哈

L（Love）爱：爱会让女人变得更加温柔，懂得去爱别人的女人才会被人爱。

M（Marriage）婚姻：过去人们都知道，结婚使男人寿命更长、身体更健康。据芝加哥大学的研究人员证明，结婚的女人同样比不结婚的女人在身体和精神上更健康。　　

N（No）不：你知道拒绝吗？对在社会中相对仍然处于弱势的女人而言，对你不喜欢的东西，一定要大声地说出NO！

O（Open）开放：开放的心态让女人更有时代感。

P（Personality）个性：你喜欢什么？爱好什么？追求就是了！

Q（Quiet）安静：潮流总是兜兜转转，可能因为人心总是容易喜新厌旧。而回归宁静，让你更有女人味

R（Romantic）浪漫：不要总是奢望男人去浪漫，这是女人骨子里就该有的一种气质。

S（Study）学习：你要不断学习，才跟得上身边优秀男人的步伐。

T（Tenet）原则：对事业、对朋友、对婚姻、对自己，原则是个底线，在这条线的支撑下，有很多选择的麻烦可以被省略。

U（Understand）理解：为什么男人总是说女人不讲道理，多站在对方的角度思考问题，你会发现，宽容的女人也更容易被理解。

V（Vigor）活力：谁喜欢一潭死水？有活力的女人，永远是这个时代的先锋。　　

W（Wisdom）智慧：女人的智慧是大智若愚，不到关键时刻，就让身边那些自以为比你聪明的男人为你效力吧。

X（X）未知数：如果生活中一点未知数都没有了，那明天还有什么意义。

Y（Yoga）瑜伽：最适合女人修身养性的锻炼方式。

Z（Zeal）热情：多给周围的人和事一些热情吧，它让我们至少年轻10岁。

一个美国工程师的事业和生活观！

Sat, 30 Jul 2005 16:21:53 GMT

Norm Rasmussen曾经在Intel公司工作了11年，他是Intel公司PCI开发组最早的成员，并且在1999年以前，连续七年担任PCI协议工作组的主席，同时，他还是PCI-to-PCI桥规范开发组织的成员。1999年，Intel公司PCI工作组的几个工程师觉得他们在PCI技术发展方面的理念和Intel公司已经有了分歧，于是离开创办了StarGen公司，2001年，Norm Rasmussen也加入了StarGen担任首席结构师。

和Rasmussen的谈话，最深的感受是他是一个真正的技术工程师，而不是一个商人，所有的话题都围绕他现在所工作的StarFabric技术展开。然而，最吸引人的是他的电脑桌面，桌面照片是四个女孩一个两个男孩在一个军港的合影。Norm说，这六个小孩都是他的孩子。每个人都为此感到惊讶和羡慕，拥有六个孩子的家庭是幸福的，对于家庭的男性支柱，其艰巨性也经常让人想起一部电影的名字 --- Mission Impossible。本站记者很有兴趣和他聊起了作为一个工程师，对家庭和生活的观点。

生活中有比工作更重要的事情

"我和一般的工程师没有什么区别，当碰到问题的时候，往往想自己动手去解决它，特别是在处理过程中遇到难点，要啃’硬骨头’的时候，很难让我离开我的工作台回家，因为我对技术工作非常有兴趣，解决问题的过程中充满了乐趣。但是，我信仰基督教，在我的教区，人们告诉我，生命中除了工作还有其他很多重要的事情。

"在Intel的时候，很多人都把工作作为生活中最重要的事情，并凌驾于其他任何事之上。我仔细观察他们的工作和生活，觉得他们并不真正的快乐。很多工程师从不休假，每天工作到深夜，也从来不过周末。当他们回家的时候，他们的家人和孩子都已经睡觉了。

"我所在的教堂告诉我，要成为一个真正快乐的人，必须要和神建立良好的关系，和我的妻子，还有我的每一个孩子保持良好的关系和感情。我工作，一方面可以实现自我价值，另一方面，也是维持大家庭的生活的需要。一个人要从事他喜欢的工作，如果是无奈地从事的一个不喜欢的工作，那也会影响到他和家人之间的关系。我个人的幸福来自于对工作和生活之间的平衡比例，如果有一部分占用了过多的时间和精力，生活的幸福就会受到影响，只到我重新找到平衡。在这个不断改变的世界中，要一直保持好平衡是不容易的，需要时时刻刻注意。一般情况下我做得还可以，有时候这种平衡会被打破，这时候我需要提醒自己并努力重新实现平衡。多次以后，保持平衡会变得容易一些。

"我的信仰，和神的沟通，使我能更好地找到这个平衡点，维护这个平衡，并最大化的运用我的资源，一般我们可以说是时间和精力。

"九十年代中期，我做过培训教师，教工程师PCI技术。我非常喜欢这个工作，并且尽我最大的可能帮助学员了解PCI并掌握技术，使他们可以更顺利的工作，可以按时下班和家人在一起。

成功的回报是再来一次同样的游戏

"这些年的经历告诉我，在工作上的成功总是短暂的，他并不能让你真正的满足，甚至到了最后，随着时间的推移，不再如以前重要。PCI和AGP技术在我们这个行业非常的成功，我很高兴这个技术和市场的发展中有我的一份功劳。

"在电子行业工作了20多年后，我发现成功给人带来的回报就是 --- 让你重新再来一次同样的游戏，无论你是做研究的，开发标准的，还是做销售，市场，或者项目管理，如果你曾经相当成功，那么就会有很多人找你，然后让你再把原来的成功重复做一次。

孩子不会永远这么小，我必须现在享受他们的天真所带来的快乐

"所以，我个人以为，真正的幸福和满足感不是来自于工作上的成功，而来自于你的家庭。

"我在工作中非常成功，但是每天工作结束后，实际上很少有人知道你的成绩，而关心这个的就更少了。专利，职务和薪水只是工作水准的衡量方式。我从事的工作中，有很多机会可以获得专利，在Intel的时候，每获得一个专利就会得到公司发的一个奖章，最后我有了厚厚的一叠奖章，代表职业上的成功。但是对于我的孩子来说，他们不关心奖章，他们关心的是我有多少时间和他们在一起。我的家人不关心我办公室的面积多大，我开什么牌子的车，住在什么地方，他们只要我和他们在一起。

"是在办公室多干一个小时，还是早回家和家人多呆一小时，对我来说是个很简单的选择，因为我已经开始知道什么是真正的幸福了。

"很幸运，我有一个我喜爱的工作，有不错的收入，使我能支持一个大家庭，妻子不用上班。我的教友也告诉了我很多处理家庭和孩子关系的经验。我现在的工作需要经常出差，所以这个平衡有点被打破了。我采取的办法是尽量让自己回家吃晚饭，晚上和孩子们在一起。如果实在有必须完成的工作，我会先和家人在一起，等他们都睡觉后，再独自完成工作。很多人往往做反了，他们认为工作最重要，而家人被排在了第二位。

"原来在硅谷工作的时候，那里人多，比较拥挤。现在我的家有两英亩大，我喜欢和孩子们在院子里种西红柿。有时候我也会放弃一些自己的兴趣，和孩子们做他们喜欢的事，即使我不太喜欢。我知道，孩子们不会永远这么小，他们很快会长大，我要把尽可能多的时间和他们在一起，享受他们的天真和乐趣。

"对于人来说，任何事情都是可以做成的，任何愿望都是可以实现的。但是我们需要问自己，我们到底要达到什么目的，我们是否愿意付出代价来实现这个目标。如果没有明确的目的，很难成功，甚至最后往往让人感到失望。最成功的人并不见得就是最快乐的人，把个人关系，尤其是家庭关系放在最重要地位的人，才是最幸福的。

"这张照片是在波士顿南部的军港拍的，我和家人在假期去那里游玩。那里有退役的军舰，允许孩子们爬上去参观。那是非常愉快的一天，所以我把它作为电脑桌面，它也每天提醒我，为什么我要工作。"

白领瑜珈：情绪纾压

Sat, 30 Jul 2005 16:12:01 GMT

　　瑜伽，姿式调整情绪，冥想安静心灵。

　　练习时间：每日练习

　　提醒：练习时注意身体运动与呼吸配合。

　　敬礼式

　　作用：身体大幅度折叠，通过鼻子顺畅呼吸。调节身体的身长循环并改善情绪。

　　动作：双脚稍宽于肩站立，脚尖向外分开，掌心合十于胸前。深吸气，呼气时慢慢地向下深蹲，上体尽量向上立直，放松肩膀。低头直到下巴碰到前胸，向前伸展双臂，掌心合十，尽量收紧大臂外侧的肌肉。

　　正常呼吸，保持身体控制15~20秒。放松，还原。重复2~3次。

　　盛开坐

　　作用：有效缓解疲劳，调节神经系统，恢复精力。柔软下肢关节，减少腰腹周围赘肉。按摩腹腔内脏器官，保健脊柱。

　　动作：双腿伸直坐在地上，沉肩竖背。弯曲右膝，右脚搭于左侧大腿靠近髋关节。向外弯曲左膝，左脚贴近左髋。右臂绕过身后抓住右脚，左手扶住右膝。尽量向右拧转上体，面向前方。

　　保持身体控制20~30秒，自然呼吸。放松，反方向重复。

　　鹰式

　　作用：提高身体控制和平衡能力，有效缓解精神紧张及肩背僵硬。

　　动作：自然站立，双脚身长并拢。双臂向前伸，右肘关节搭在右肘关节处，小臂盘绕，手掌合十。双手放在鼻子前方居中的位置。

　　双膝稍屈，身体重心移至左脚，单脚站立，右腿搭在左腿上，两侧大腿注意贴紧。右小腿向后移，右脚盘住左小腿。目视前方集中控制力。上体尽量保持正直。

　　保持身体控制15~30秒，放松。反方向重复，两侧练习3~5次。

女白领亚健康自测

Sat, 30 Jul 2005 16:10:39 GMT

　　老大，千万保重身体啊！

　　永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。

　　经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。

　　正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。

　　目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

　　这30个项目是：

　　精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。

　　陈士奎指出，关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。

生活事业的平衡高手

Sat, 30 Jul 2005 16:02:51 GMT

　　人物：张潇清亚洲网通副总裁兼中国区经理

　　张潇清印象：

　　优雅、精致、活力、热情，几乎很难统一在一个人身上的质素，被张潇清完美地平衡在自己身上了。而当她被冠名为权利女人，幸福女人，精致女人时，她会对着你展开双臂：是的，我就是这个女人。

　　我是这样认识张潇清的。一个身份是亚洲网通副总裁，中国区总经理；另外一个身份——瑜伽教练和一个致力于要把瑜伽推广到社区的人。我很好奇这样两个毫不兼容的身份如何会在一个人身上同时出现，而张潇清只是轻描淡写地说，电讯是我的事业，而瑜伽是我的生活。

这便是女人成功的范例，是所有女性的参照。她说明了女人的成功是一个多元状态的成功，她有成就有智慧有美貌，也有家庭有休闲有生活。狮子座的张潇清像猫，猫一样的自信不令人觉得像受到攻击，而更像是鼓励。原来真有像猫这般的女人，即使始终行走高端也健步如飞，平衡自如，灵巧地游刃于家庭事业生活的藩篱。

　　女人如何？职位低如何？试一下，机会便来了

　　从国企到外企，从秘书到业务助理，再从助理到中国区乃至亚洲区总裁，因为没有观念上的束缚——女人如何，职位低如何，试一下会有什么损失？反而得失心不重了，机会便来了。

　　职业生涯中最重要的那次转折，是一次大胆尝试：当她还是外企公司的秘书时，同一个大厦里的另一家公司AT&T招聘。她上门清晰地推销自己：是，我知道你们招行政助理，但我想做业务助理，行政方面的事情也可以兼着做，主要是想做业务。两个小时后，对方被这个女孩的自信和勇气折服，他们调出本来招聘的秘书职位，挪出了业务助理的机会给张潇清。

　　AT&T给了她从通晓到谙熟的电讯知识，她的年轻和这个行业的年轻一起出发，而国内的电讯市场也领着她一路狂奔。2001年环球通讯副总裁米歇尔终于把张潇清从AT&T挖出来。他的努力显然是值得的。4年之内，亚洲网通从在中国什么都没有，到客户、品牌、业务一一建立起来。每次说起这些，张潇清都用一句话来总结：一切皆有可能。

　　自己的成功不该也不能让男人感到尴尬

　　现在的成功，她恬然地分给先生一半。“说实话，如果没有他，我的事业到不了这一步。” 15年，连两个7年之痒的时间都熬过，“成功”怎么能成为两个人的阻碍呢？自己的成功不该也不能让男人感到尴尬：“我还是崇拜他，在工作上遇到问题，跟他聊一聊，有时他会给我答案，有时聊的过程中自己的思路就清晰了。”

　　是的。要紧摆正心态，有时过分地掩饰和过分地炫耀一样会起到坏作用。要紧在于度的把握：“如果有一个特别好的事业，让我放弃，我不会，但是影响我家庭生活质量的我也不会去选择。”先生掂量的时候也很多，该谁妥协就谁妥协，在家庭里，一种舞步总要两个人默契进退才会跳得精彩。

　　另一个身份：瑜伽教练

　　直到今天，她的钱包里仍然放着不同健身俱乐部的会员卡，她会打电话过去询问，你们今天有没有增加新的锻炼项目？她带着猎奇的目的去健身，希望把这些项目统统拿下。直到她发现了瑜伽。她疯狂地迷上练瑜伽的状态，甚至去考取了瑜伽教练资格证，并致力于把瑜伽推广到更广。而她的新年计划是，开很多家瑜伽馆，不是在高档会所，而是在居民小区。

　　没有任何一种运动，能像瑜伽那样，带着潜意识自我灵魂苏醒。所以爱瑜伽，更像是她发现一种爱自己的方法。在这种方法里，即使她只拥有身体那么大的天地，但却可以拥有天地那么大的自由。

职业女性的成功之路

Sat, 30 Jul 2005 16:00:23 GMT

　　能够在知名大企业里工作，在甲级写字楼办公，在陆家嘴上班，有一个高级职位，有自己独立的办公室，管理着一个团队，这些，都是职业人士所向往的。

　　这期案例的主人公就是一位成功的职业女性，她的成功，她自认为是“很幸运的”。专业人士则分析认为，她的成功，除了“幸运”、“硬件”，更具备了职业发展所需的诸多“软件”。

　　走进胡小姐的办公室，第一印象就是布置得非常干净、简单，中间一张大办公桌，桌前并排两张轻便扶手椅子。办公室墙面是米白色的，桌椅则是深色的，坐在高背皮椅上的胡小姐穿着白底碎花衬衫，外面罩暗纹深藏青职业装，一头梳理得非常齐整的长发。她正在通电话，能听得出是在向律师征询有关组织构架方面的意见，桌子上摊满了文件夹，她放下笔，随手将翻开的文件夹合上。

　　这是在陆家嘴金融区的大厦里，胡小姐坐在其中一家金融机构的财务总监的位置上。胡小姐很满意目前的工作：”我喜欢在这样的环境里的这样的工作，喜欢穿职业装，这样的服装与这样的环境很相配，也与我的心态很相配。”

　　向往四栋大楼

　　“我很幸运，幸亏那个首席代表没有晋升为分行行长，不然我以后的职业生涯，可能还是做秘书。”

　　到今年的8月1日，胡小姐可以庆祝自己工作整整12年了。胡小姐是90年代的财大毕业生，学的是财政税收方面的专业，这种专业毕业出来，一般比较适合到国家的机关里工作，但她的第一份工作却是在外资银行做秘书。

　　90年代初的大学毕业生有两种流行，一种流行是考托福，到美国留学；还有一种流行，就是想进入外资，特别是进入沪上四栋著名的大楼里去工作。跟现在外资企业比比皆是的状况不同，当时外资刚刚进入不久，外资机构都比较集中在四栋著名的楼里，瑞金大厦、联谊大厦、国贸大厦，还有上海商城，这是当时年轻人非常向往的目标，胡小姐也不例外。于是，她就去对外服务公司接受培训，而且当时到外资工作，一定要通过一个中介机构，就是对外服务公司的培训。当时进外资大多做秘书、或做贸易。培训之后，胡小姐进入了在四栋楼办公的一家外资银行驻沪代表处，做首席代表的秘书。

　　几个月后，代表处升格为分行。胡小姐说：“幸亏那个首席代表没有晋升为分行行长，不然我以后的职业生涯，可能还是做秘书的”。胡小姐学的是英文，而新的行长要的是日文秘书。但原来的老板对胡小姐的评价是工作非常认真。

　　“据当时的其他同事说，他3个月换一次秘书，不是他把人家炒掉，就是人家炒了他。到了我这里，可能觉得我工作比较勤恳、比较可靠，因为他的评价，虽然我学的不是会计，但却把我放到了分行会计的岗位上。但我一点都不懂，在大学里会计就学了一个学期，也学得稀里糊涂的，不知道怎么做账，主要的是，当时在大学里学的是计划经济体制下的一些做账的方式，而外资是在商业模型里运作的，完全不同。”

　　在银行工作了5年，胡小姐做到了财务部的副经理，她觉得再往前就已经没有多少空间了。正好在报纸上看到一家合资的保险公司招聘财务部经理的广告，她就去应聘，虽然过往的工作与保险业没有直接的关系，胡小姐事后回想，因为接受过外资企业的熏陶，招聘的人觉得她在观念与谈吐上比较适合，经过专业培训，是能够承担将来这份工作的。

　　“进去之后也是从头学起，呆了6年，这6年对我来讲是非常关键的，在里面我学到了太多的东西，不光是专业上的东西，更重要的是学到了管理，学到了作为一个经理如何管理一个团队的经验。”

　　六年后，经过猎头公司中介，胡小姐由助理财务总监，进入到现在所在的金融机构担任财务总监的工作。

　　从会计到专业理念

　　“其实这老师就教了我一个月，但这一个月里面，他教了我一种原则的东西；他跟我说，如果你要在外资企业做的话，就要学习国外的东西。”

　　得到第一份工作，是因为向往四栋楼，觉得那是一种理想。但真的做了会计，内心却是有点讨厌的。“以前在大学里也有过实习，实习单位叫我到福州路买过账本，看到那些财会人员带着袖套，每个人都谨小慎微的样子，感觉非常差。所以我就不想成为一个传统会计式的人。”

　　能走到今天这一步，胡小姐觉得很幸运，因为她碰到了一位非常好的老师。

　　新成立的分行招的大部分是没有经验的新手，小部分是从其他银行跳槽过来的，队伍很年轻。所以就从香港分行派了一位五十多岁的行家，来培训这支年轻的队伍。这位专家，被胡小姐称之为是“对银行的每个关节都懂的银行家式的人物”。这老师一方面教怎么具体做会计工作，同时更多的是给胡小姐传达了一种理念，就是真正的专业人员应该是怎么样子的，而且他还带胡小姐去走访一些国际化的大的会计事务所，见一些合伙人，“那是从来没有看到过的，与我心目中的会计人员形象有很大的差别。当然那个时候我的理解是非常浅的，只是在形象上看到专业人员竟然是这样的：西装革履，谈吐不凡，非常有自信的样子。非常好的公司出来的人的气质，是非常不一般的，因为每个人的身上，都会带着环境的烙印。那时年纪轻，看问题比较浅，往往看表面的东西，而表面有吸引力，就会产生兴趣。”

　　胡小姐一下子就改变了对会计人员的一种看法，像海绵吸收水分一样，汲取知识，而且这汲取的过程使她感到充满乐趣。胡小姐说起这段经历，有点感慨道：“这工作乐趣，往后的话，也许会越来越少的。”

　　“其实这老师就教了我一个月，但这一个月里面，他教了我一种原则的东西，让我知道以后做的许多事情会是从来没有碰到过的，在按照原则去处理事情的同时，还要不断地去学习。虽然一个月后他就离开了，但每过一段时间他还会来一次，特别是年度结账的时候，他会来陪着我做，他跟我说，如果你要在外资企业做的话，就要学习国外的东西。他推荐我去学ACCA的课程，同时我也参加了中国注册会计师的考试。”

　　一步步有大方向

　　“我这样一步步过来，其实并没有对自己特意设计过什么，也从来没有诸如五年之后要怎么样，多少年之后要如何的想法。但我可以对别人说的是，我每一步都走得很勤力。”

　　胡小姐不喜欢“规划”、“计划”、“生存法则”之类的说法，她认为，人生需要理性，但感性更重要。从秘书、会计，到经理、总监，从四栋楼，到更高的陆家嘴金融区，她觉得自己并没有计划过规划过什么，凭的是感觉，有大方向。

　　谈起这些年的经历，她说：“我这样一步步过来，其实并没有对自己特意设计过什么，也从来没有诸如五年之后要怎么样，多少年之后要如何的想法。但我可以对别人说的是，我每一步都走得很勤力。”

　　胡小姐在前面做的每一份工作，每个上司对她的评价都是非常高的，这取决于她的积极的工作态度，当然业绩也是不错的。她对职业发展没有什么规划，只是走到一定阶段，感觉好像不太对了，就想一想。离开银行，到另外的金融机构工作，其实她还是想做财务的，只是不想在银行里做，因为感觉到银行里的财务面非常窄，她需要有具有更大空间面的财务工作。另外，做银行的部门副经理，只是一个高级会计的职务，不是一个团队的管理者。当时也到其他一些公司面试过，机会也不错，都是世界五百强的公司，但最终还是选择在金融行业这一块，“因为这也不是随意的，而是带着思考的，尽管没有很精密的计划，但大方向还是有的，当时的大环境，大趋势，政策导向，都说是要把上海建设成国际的金融中心，我不想离开这个行业，因为它还刚刚起步，是个朝阳行业。”

　　虽然在陆家嘴的高楼里工作压力蛮大的，但胡小姐认为这是一种成本，她有段时间压力非常大，但等这段时间顺利过去之后，往前看，自信就更增加了一分。她引述了最近看到的一篇文章的一段话，说是生活是需要成本的，没有成本的生活是不快乐的。